承接第一部份,假設買啱器材,而且器材無問題,跟住就到要做好基本設置預調。上一部份比較睇彩數,器材本身有問題唔容易發現,有時要去到最後tune極都tune唔靚時,先番轉頭諗會唔會器材本身就做得唔好,或者根本買錯嘢。跟住落黎第二部份反而比較有跟有據,有一定規范可以跟從去設置,所以有所謂正常。
Easton Tuning Guide係咁講:
The first phase in achieving well tuned equipment is good preliminary equipment setup...
一個正面講法,先做好基本設置預調嘅好處係:
...If the initial setup is done correctly, bow tuning can be an easy process. By following the bow setup guidelines in the initial preparation of your equipment, you can eliminate most or all of the possible disturbances which cause tuning problems, including false tuning indicators.
人話番譯:唔認真做好基本設置預調就走去調弓,咁你就一定會好痛苦,你調弓時睇到嘅嘢,有好大機會都只係幹擾、係假像或者錯嘅,根本唔能夠用黎做調校嘅指標。
而就preliminary equipment setup,文中提及嘅項目包括有:nocking point, find the limb centers, centering the arrow, adjust the arrow’s left/right position, adjust arrow rest, riser mounted clickers, align the bow-sight pin, set the cushion plunger, set the brace height, & nock to bowstring tension等。
正常
咁我哋就睇吓呢啲項目有咩需要。第二部份,基本設置正常:
弓片中線正常
弓片直唔直完全係睇彩數,但上文提過弓片中線唔應該需要用盡個弓身 插槽去調整,太扭曲太歪校完都唔一定好射,弓片常見嘅狀況可能有以 下幾種,調校可以參考之前一篇調校弓片中線:
弓片完美直會對準弓中央平面,會對到中央平衡桿,無論兩隻夾(limb guage)放上去弓片邊度都會對準中間,亦都唔需要較弓身插槽;
弓片輕微扭曲會需要調校弓身插槽位,但較完都會對齊所有嘢;
再嚴重少少,就會係最常見情況,弓弦對準弓中央平面及平衡桿,但只能對準上或下一條弓片上隻limb guage,另一邊就唔對。咁通常都係對唔準嗰條弓片扭曲。但調校時有時偷少少位將無扭弓一條弓片推向對面方向,可能會有幫助,令到上下都比較對得準;
另一個可能見到嘅情況係弓弦對準上下limb guage中央,但又對唔準弓身中央平面及中央平衡桿,呢個情況有可能只係你未較得準,需要同時將上下弓片向同一邊移,將弓弦垂直地移回中央,但唔排除係上下弓片都扭曲向同一邊;
之前主要都係話將弓片裝好上弦後睇有無扭曲,但如果弓片扭曲得好勁,就咁直接睇都可以見到唔直,從U型垂直槽望向弓片尖,會明顯望到弓片尖對唔準U槽中央。另一個檢查方法係徒手將弓片向左右兩邊屈曲,如果一邊比另一邊淋容易扭郁,弓片多數都係唔直,因為於拉弓過程弓片會屈曲向較淋一邊;
當弓片扭曲到無得救時,即使調到好似弓弦對準弓中央平面,拉弦回收let down時、或者箭射出去弓弦回彈後,弓弦就有可能唔入坑,偏歪向一邊。呢個並唔只係代表弓片唔直會射唔準,更加係安全問題,有機會放箭後後甩弦。
弓片好少會完美,所以我其實已經將要求放到好低,1-4都當係正常,正面啲即使唔完美但可能都仲有得搞。不過如果係5或6,咁基本上都唔需要考慮做太多tuning,做到bare shaft tunning結果合理就已經需要還神,因為箭應該點都唔會飛得有幾直,特別係剛離開弓弦時,做再多tunning只係浪費時間。將時間用黎努力賺錢買過對弓片比較實際。
弓片中線係基本設置時就要搞掂嘅事項,而非留待調弓時先處理。調弓時係有可能需要再調整弓片中線,但需要調校範圍應該非常細微,細微到只係單靠肉眼睇limb guage都睇唔到有分別,到時就唔係睇limb guage去校,而係用弓回饋、箭落點、箭群集中度、及容錯度等作考慮去調。
上下弦高正常
理論上正常範圍喺0至+2(上比下大)分之間。我習慣係set +2(即1/4吋)開始,到調弓時再微調。反曲弓扣弦拉弓位置永遠都係將箭放喺食指及中指之間,唔會需要調好多。所有疑似正常但偏離呢個範圍嘅上下弦高差都唔正確,錯嘅可能性通常都離唔開呢三點:一係弓片唔正常;唔成一對;二係動作唔正常,特別係撒放;三係平衡桿配重唔正常。呢度有要特別留意換只係換弓片時都必需要檢查,特別係轉牌子時,因為唔同牌子設計有機會唔同,影響上下弦高。
弦距正常
好多時弓身或者弓片嘅說明書會有建議弦距要幾多,可以視之為參考。如果無數字,我會估68吋弓弦距於8-1/2至9-1/4吋之間,66吋弓無乜可能長過9吋,70吋弓好大機會長過9吋。Easton Tuning Guide建議由廠商建議最短弦距開始試,之後再扭多幾圈測試,文中無清楚說明原因,可能係相對扭鬆條弦,扭緊扭多幾圈縮短條弦比較容易控制?但如果你好清楚弦距最終大概會接近咩位置比較合適,例如Wiawis通常都需要比較高弦距,我就睇唔到原因要由短開始測試,另外同一條弦都唔可能調校到8-1/2至9-1/4吋咁大範圍,扭圈數點先算正常合理,可以睇番上一篇。
雖然弦距正常範圍好大好虛,但要預調唔難,弦距啱把弓會靜、弓會比較好拉、箭群會更集中,分別明顯。弦距唔啱時打弓會比較噪,撒放後餘震較強,同時有機會覺得弓片唔好拉,例如好硬或者開滿弓後好搶。
搭箭點鬆緊正常
搭箭點太鬆太緊出箭都唔穩定,而搭箭點太鬆亦都會令弓片能量唔能夠完全傳到去箭上。
檢查搭箭點鬆緊三個方法,喺X10箭尾呢篇入面有提及過:搭箭後手指用力打向弓弦時箭需要被打甩;用力輕推箭桿時箭需要能夠順暢地喺弓弦護弦繩上移黎移去,但唔畀力推時箭唔能夠自己上下跣黎跣去;搭箭於搭箭點上,箭唔應該有虛位可以被順時針或逆時針扭動。
箭對準弓中央平面
預調弓片中線時睇埋箭指向咩方向,用箭側墊調整。箭應該突出弓弦左邊(右手射手)少少,有理論講得好精準要突出幾多份之幾吋,呢個唔重要因為根本無可能睇得準,留待調弓時再搞。我會先set個箭頭突出弓弦左邊唔多於半個箭頭作為開始,經驗上最極端箭頭可以對齊完全無突出弓弦都會射到,但偏向另一邊貼近弓窗就一定唔得。
箭側墊彈弓彈力正常
將彈弓校到中間一半,如果係用Beiter箭側墊,正常碳箭碳鋁箭射廿磅頭只會用到軟彈弓,三十磅以上比較大機會要用中彈弓,正常唔會用到最硬一條彈弓。
弓身平衡正常
平衡桿同附重物切勿亂加,如果射手基本知識唔充足,容易亂加weight去「解決」問題,但實際上只係隱藏其他器材或者技術問題,並無真正解決過問題,反而係製做緊更多問題,更令到調弓結果唔準確,有false tuning indicators。我嘅建議係反曲弓嘅拉力要同重量(質量)需要成比例,如果拉2、30磅但把弓加到重成7、8磅,咁係舉重唔係射箭。持弓臂要保持用力舉住把弓而唔係推住向靶,但一到放箭又唔夠力、成把弓連埋隻手向下跌,咁並唔係畀緊力送支箭出去靶心,唔會射得準。
無clearance問題
呢個我知有少少夾硬黎,未tune又點知有無clearance問題、點去解決clearance問題,但其實如果唔先解決clearance問題,根本無辦法調弓tune箭。或者咁講,呢個係調弓好優先要解決嘅問題。當弓片中線、箭側墊基本設置正常,箭飛出去時仲係打到弓身、箭托或者箭側墊箭,仍然有clearnance問題,最大機會係箭撓度唔合適,或者弓片出事,可能要再次檢查弓片,即使弓片中線對正中間,拉開時可能會歪,然後仲有就係弦距,如果以上器材都無問題,咁最大可能就係射手放箭問題。
順序
因為過往教校隊每隊人數眾多,砌過預調過好多把弓,久而久之建立咗一個順序,每次都係按一個順序去裝組。次序主要係習慣,並唔係話我個次序最好,但如果你砌弓砌得唔多,就比我更需要確立一個習慣,以確保唔會做漏嘢,同時亦都可以減低要番轉頭再調嘅風險。
我會先1) 調好弓片中線及2) 上下弦高,呢兩樣都係喺弓身插槽上面搞。因為會想要用平衡桿做參考調弓片中線,所以同時可以3) 睇埋弓身、平衡桿鏍絲窿正唔正常。
因為要開弓先可以檢查弓片中線,搞掂就順便4) 預調埋弦距檢查埋條弦,如果等到整好晒搭箭點先發現弦距唔得、弦股數唔對、護弦繩位置唔啱要換弦,咁就即係搵自己笨浪費時間,呢度亦都包括搭箭點鬆緊,搭箭點大概位置貼兩條膠紙就好,之後再搞。如果弦唔啱長度,都可以照常搞掂弓片中線,因為弦距並唔影響,其實上下弦高都唔太受弓弦長度影響,可以先望一望大概調整好。弦距影響拉磅,弦OK就可以5) 調埋拉力搵個磅量度一吓。
因為要上箭先可以整搭箭點,所以之後就需要6) 裝箭托及箭側墊,箭桿粗幼影響箭托校幾高先可能令箭側墊對準箭桿中央,順便搞埋箭托棍仔出入clearance問題。
裝好箭托就可以睇吓7) 搭箭點應該貼/織上弓弦咩位置。真正上得到箭就輪到8) 箭側墊,調校箭對準弓中央平面出少少,再將彈弓校去比較中央強度。所有嘢理應差唔多預調好,就再次9) 檢查所有嘢係唔係都喺弓中央平面上,弓片直唔直,對唔對棍,對唔對弓身。有時初頭校弓片中線以為直,裝晒嘢再睇寶可能會發現差少少,需要再調整,詳細可以參巧呢篇。
跟住就到就啲周邊嘢,包括10) 校直個瞄準器。呢個位好多時都會被反曲弓射手忽略,大部份瞄準器都可以校垂直,即使係平嘢。如果你只係打一兩個距離,又或者無諗住點調弓,其實就影響不大。但如果準備好認真調,咁就會有大問題,例如隨射距愈遠箭愈偏向一邊,可能會以為係箭撓度唔配合或者箭側墊問題,但其實只係校低瞄準器時左右有偏差,因為本身瞄準器就唔係垂直。
11) 同時將準星預調到中央,如果所有嘢正常,包括動作,即使係射長距離,箭都唔應該左右偏離太遠,如果偏離太遠,即係把弓連同用力指去一個方向,但箭就飛緊去另一個方向,咁就好容易射壞手勢練壞動作。
通常引起呢個問題黎黎去去都係幾個原因,比較大機會係箭撓度唔配合,其次係箭側墊調得唔準。不過技術都有非常大影響,射手無睇弦影都係一個準星唔喺中間嘅常見原因,弦影並唔係個人喜好,係所有反曲弓射手必需做好嘅技術。反曲弓需要所有嘢都喺弓中央平面上運作,包括瞄準、拉力直線、箭飛行、撒放時弓向前衝方向等,所以預先將準星調準到中央平面,有助調弓時容易搵出問題。
有需要就12) 裝埋延長桿側桿,之前要校弓片中線,唔建議一早裝晒棍,多一件parts就多一個位有機會出錯影響判斷,所以先用單支中央平衡桿調中線比較合理。長度重量可以參巧上一篇內建議,除非已經好清楚知道自己要咩,否則就唔建議加太多補品住,啲上香、下香、弓身前面後面、握把底下吸震之類唔好趕住乜加晒上去,一黎可能唔平衡影響動作影響出箭,咁調弓時睇到嘅就唔準確,二黎加重多加得重自然會好似瞄得定啲,同時吸走更多撒放後餘震,當把弓唔搖唔震無回饋仲有咩feel?又點知係咪調得好?
其他仲有啲細微嘢,唔一定對調弓有直接影響,但都應該要預調好,例如13)響片,如果響片太硬、箭側墊太淋箭太輕,咁拉過響片時箭就有機會彈向弓窗外。同時換弓身時,響片位置都要睇清楚,因為唔係把把弓闊度一樣,所以由弓身邊緣開始量度唔一定準,就算由箭側墊洞開始度都唔一定準,因為可能係個握把型狀唔同,會對拉距有影響。
弓片中線 (檢查弓片質素)> 上下弦高差 > 檢查弓身:插槽、中央平衡桿鏍絲窿 > 檢查弓弦 、調整弦距 > 拉磅 > 箭托 > 搭箭點 > 箭側墊位置、彈弓彈力> 再次檢查弓片及所有器材對準弓中央平面 > 瞄準器垂直 > 準星>平衡桿、吸震系統 > 響片
動作技術
以上就係第二部份, 基本設置正常。跟住仲有個第三部份要先處理,先再去調弓,呢部份同動作技術有關,不過射箭係操控弓箭器材,無可避免同時都與器材有關系:
第三部份,動作技術正常:
握把及推弓
推弓動作技術影響畀力把弓嘅方向,所以直接影響箭飛得靚唔靚以及調弓。受技術所限,初學者並未能夠推得好直好準,於是呢度就番返去最初所講,調弓結果受到射手技術水平限制。
不過推弓唔只係技術自顧自地做動作,同時係點樣連結同操控器材,受到握把影響,所以會比較複雜,有時並唔係動作技術有問題,而係隻握把唔適合射手,即使有能力夾硬改變動作去遷就隻握把,每一箭都需要花大量精神去做,咁就係影響緊整體表現。當連推都推唔準,甚至乎推唔直,咁有咩可能射得準,仲講咩調弓?
究竟係射手問題、握把問題定兩樣都有問題,就比較難判斷定。呢個位幾得意,感受到文化差異,香港大多數學生傾向先會覺得係自己問題,係動作問題,比較少去諗器材有無問題,亦都未必會想去搞隻握把。相反英國日常生活工作接觸嘅人畀我感覺係所有錯都唔係自己錯,一定係人哋嘅錯,係社會嘅錯,咁有問題時都幾容易接受要去搞器材。所以文化都好影響判斷,不過唔理係人問題定器材問題,但只要呢個位置出事,就會對調弓有影響及限制。如果係握把問題,最惡劣情況其實係改變動作遷就握把,呢個做法唯一結果係建立錯誤動作及壞習慣。為咗預防呢件事發生,握把及推弓係一個有需要優先解決嘅問題。
要否定一隻原廠握把,話佢設計得唔理想甚至做錯係好難,每個人手掌形狀大細動作技術都有分別,而支撐弓亦唔只係手掌問題,更關系到手臂、肩關節,所以握把需要定必非常個人化,同一款握把能夠適合所有人使用呢個諗法本身就唔合理。
相反如果話所有原廠握把都係正常,就未免太高估面啲生產商。大廠做嘅嘢自然比較大路,通常無咩問題,但有啲好有性格嘅細廠,做出黎嘅握把真係非常騎呢。美國及韓國牌子一般無咩問題,但歐洲牌子就要小心啲,可能本身大家對射箭技術動作嘅理解都差比較遠,所以整出黎嘅器材都幾唔同。
合理估計,原廠設計握把時只係考慮特定一套技術,最多係有幾款唔同握把,畀射手多幾個選擇,但唔理你係因為骨格精奇係練武奇材,定單純係流派唔同動作技術同原廠諗嘅有分別,其實只要無辦法推直把弓,握把就已經係唔合適,就算原廠握把正常,都唔等於個別射手嘅合理。動作技術合理正常係推弓時,射手唔需要刻意改變並用力維持手腕手指姿勢去支撐,同時支撐力量方向需要對準目標。而唔同品牌嘅握把差別都幾大,轉會時應該考慮一吓,特別係唔諗住另外再買握把,或者無諗住自己改造握把嘅射手。
由於原廠握把選擇唔多,如果要換,好多時都係要搵副廠。副廠握把價錢都唔平,加上單靠睇字面瞄述無得試射,要搞清楚邊款有機會啱用難度非常高。另一處理方法係自己改造加加減減改變握把形狀角度,磨走多餘部份,用塑鋼土加高加厚 。於英國嘅射手可以用milliput,都係鋼膠咁上下嘢,個人覺得比香港五金舖買到嘅鋼膠更好用。呢個改造唔容易搞,主要因為推得穩並唔代表推得直,穩好多時只係有扭力扭住把弓,所有唔郁好穩陣,但絕對唔係直。無經驗應該唔容易分辨到兩者差別,而亂黎亦都會引起更多問題,所以我唔建議自己亂試,最好搵番教練搞,有機會之後再講。而不論係原廠握把定係副廠握把,如果握把貼唔實弓身有虛位,導至拉弓過程握把會郁,都係完全唔能夠接受。呢個問題必需要先解決。
最後有關握把必要指出一個錯誤觀念,好多時射手會因為握弓跣手,開滿弓時手一路跣走推唔定,於是用包網球羽毛球握把布條去包握把。握把跣手一直郁唔定只有兩個可能,一係隻握把唔適合射手,一係射手推弓動作技術有待改善,而包膠並唔會解決呢兩個問題。Tuning the Modern Recurve Archer’ Guide by Richard A. Cockrell (呢本書好值得睇)裡面咁講:Make no mistake; a wrapped grip is no substitute for a properly fitted grip and good form...a well-fitted grip reduces muscle tension and in turn reduces instability in the shot process
跣還跣,郁還郁,雖然大多數時間兩者都同時出現,但可以係兩個問題,包grip可以解決跣手問題,但郁就解決唔到,只係隱藏咗個問題,手腕放唔鬆依然係唔鬆,弓推唔直繼續都係推唔直,包膠唔會令動作做靚咗、箭飛番直。
好多高水平射手握把都有包膠,我亦唔反對包膠,但要釐清包膠用途,包膠只係增加推弓手接觸握把嘅磨擦力,令到原本已經推準嘅方向更容易操控,容錯度更大,而唔係解決開滿弓時手一直郁問題嘅辦法。
弓買番嚟個握把係點樣就點樣,最多係換過隻無得調校,所以定義佢係「器材正常」或者「基本設置正常」都唔太準確,而呢個位又關乎推弓動作是否合理,所以就姑且放佢落呢度動作技術正常,起碼喺處理問題先後次序上咁比較合理。
撒放動作
撒放動作同握弓一樣,對箭飛行影響好大,自然影響調弓。撒放動作差不多係成個射箭動作程序裡面重點,動作唔單係放箭後拉弓手向後走嘅一條路徑,路徑本身係反映撒放之前用力,扣弦推弓動作技術、用力直線、動作鬆散定係有力。自然就咁講太空泛,好似大包圍咩都講晒關佢事,呢度只係想考慮有咩唔正常會影響調弓。所有特別要提嘅係唔沿直線畀力弓弦,再令到弓弦唔係將箭直推出去嘅力,就算係唔正常。
由比較容易觀察到嘅開始講,放箭時縮手係其中一項,縮手即係已經唔係沿直線畀力,而且縮手好難做到一致,有時縮少少有時縮多啲,咁就無條件去調弓。另一個比較容易睇到嘅問題係彈手,彈手即係遠離弓中央平面 / 射箭面,反映原先伸展時用力已經唔沿直線,咁就唔可能要求箭會係按配箭表spine chart配合。又有射手撒放時手肘會向下跌,嚴重時中指向上壓向箭尾,咁就會對上下例如搭箭點、上下弦高差等做成影響。
除咗上述好明顯好容易睇到嘅問題,仲有一啲比較細微嘅動作,無咁上吓經驗同細心留意,就比較難觀察得到,例如三隻手指於喺撒放時並唔同步,唔係一齊鬆弦有先後次序;或者撒放時手掌向內旋,無名指向外彈開,最後完成動作時掌心轉向地面,咁都會畀咗啲奇怪方向嘅力量弓弦同箭。
仲有啲問題近乎無可能單靠睇射手射箭可以觀察到,例如拉弓動作貌似做得好靚,手肘、手指及推弓全都在拉力直線上,但事實係咪真直唔一定可以睇到,因為可以係前手及後手都直,但各自兩條直線只係平衡而錯開咗,位於兩個水平但唔同嘅平面上,咁無論係靠開滿弓靠弦動作或者撒放路徑,其實都好難睇到出有問題;又例如扣弦做得唔好,撒放唔得乾淨利落,或者係手指用力分佈唔合理,咁都會影響到弓弦。
呢啲問題唔係一時三刻可以解決,唔係話動作技術唔做到完美就無得調弓,但我哋需要理解呢啲全部都會對箭飛行做成影響,所以弓調唔到、按配箭表選箭但撓度貌似唔啱等,好多時都只係人問題而非器材,唔先去解決動作問題或者改善,就會對調弓有限制。
呢度嘅相都係黎自dutchtarget,都係國際賽嘅參賽射手,即有一定技術水平。我將相片按撒放動作特徵分類,既然動作技術有明顯分別,你又會唔會預期各群組射手調弓可能得出相近結果?一幅我覺得係教科書式鬆弦撒放;一幅主動打開手指拉放;一幅彈手;一幅只係用手及肩拉,背無繼續收;一幅跌手肘手掌內旋。你覺得邊幅打邊幅,又同唔同意我諗法?
講到尾,無論係握把、推弓或者撒放動作,其實都係考慮緊用力合唔合理,係咪順從弓中央平面沿直線用力,如果唔係,即係打斜畀力支箭,咁就唔可能預期同對準畀力弓箭時一樣,弓同箭會有一樣反應?握把推弓及撒放動作係比較容易觀察到,同時影響較大嘅事項,回應返最初頭所講,調弓始終受到射手技術水平限制。









